Поздравления с днем отказа от курения

Всего поздравлений: 15

  • Сортировка по дате
  • Сортировка по рейтингу

Сигарета – это зло.
Ты не куришь? Повезло!
И другим пример подай,
Просто предложи: «Бросай!»

Курение отравляет
Живые организмы.
Кто сильный – тот бросает
Ради здоровой жизни!

Желаю отказаться резко
Тебе от яда табака.
Жить без курения интересно,
Здоровье у тебя в руках!

Не кури и всем пример
Подавай своим решением.
Принимай немало мер
Для курения прекращения.
Дым табачный травит мир,
Отравляет воздух.
От меня посыл прими:
«Брось, пока не поздно!»

Курить – дурацкая привычка,
Это – удел для слабаков.
Пусть она вспыхнет и как спичка
Дотла сгорит без лишних слов.
И больше ты не будешь в легких
Табачный едкий дым гонять.
От никотина кони дохнут,
А что уж говорить о нас?!

От никотина только яд
И правду люди говорят,
Что он – отрава для планеты.
Не прикасайся к сигаретам!

Дым табачный для людей –
Частый повод для смертей…
Никотин приводит к раку
И здоровой жизни краху!

Избавься от плохой привычки,
Брось сигареты, выбрось спички!
Начни дышать без никотина.
Курение – это примитивно!

Курить давно уже не модно.
Начни уже дышать свободно!
Брось сигарету навсегда.
Скажи здоровой жизни «да!»

Человек не раб привычек,
Он их порождает сам.
Без курения жить отлично,
Никотин пошли к чертям!

Поздравления с днем отказа от курения

Через год после отказа от курения вполовину уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний, а через 5 лет отказа от курения — на 50% снижается риск рака горла. Об этом в своем Telegram-канале написал заместитель министра здравоохранения Олег Салагай. Он также добавил, что первые положительные признаки в работе организма можно наблюдать уже через несколько десятков минут.

Поздравления с днем отказа от курения

Поздравления с днем отказа от курения

Между тем, по данным Минздрава, всего 7 дней отказа от курения требуется на то, чтобы дыхательная система начала активно очищаться от слизи, загрязненной токсичными смолами. Через 2 месяца улучшается кровообращение в сосудах и капиллярах, благодаря чем уменьшается сеточка морщин на лице, проходит воспаление кожи, она становится более гладкой и упругой.

Через 15 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у бывших курильщиков будет такой же, как у тех, кто никогда не курил. Через 20 лет их продолжительность жизни увеличится на 10 лет.

Праздники → Международный день отказа от курения → В стихах

Бросай курить, вставай на лыжи —
Известны каждому слова!
Пускай же каждый их услышит,
Ведь эта истина права

Курить бросайте поскорее,
Ведь для чего же вам курить?
Вас сигарета не согреет,
Лишь будет организм травить!

Вам в день отказа от куренья
Хочу скорее пожелать
Удачи, радости, везенья,
Свою судьбу не искушать!

В день отказа от курения
Я здоровья вам желаю!
Сигарета, без сомнения,
Жизнь совсем не продлевает!

Вы бросайте, если курите,
И здоровье крепким будет,
Ради тех, кого вы любите,
Ради тех, кто вас так любит!

В день отказа от курения
Распрощайтесь вы с привычкой!
Сигарета, без сомнения,
Это со здоровьем стычка!
Пусть вас не прельстит курение,
Я сегодня пожелаю
Вам успеха и везения!
Сигарета пусть растает!

Известно, что Колумб открыл табак,
И по земле табачная зараза
Распространилась вдруг, и быстро так!
Внезапно, всеобъемлюще и сразу.

С тех прошло уж несколько веков,
И я вам от души сказать готов:
Курить уже совсем неактуально,
Отправьте сигареты в путь вы дальний!

Пусть люди курить перестанут скорей,
Пускай начинают здоровье ценить!
Желаю вам стать поскорее смелей —
И сигарету быстрей затушить!

Здоровья прибавится точно у вас —
И я вам хочу от души пожелать,
Ценить каждый миг, каждый прожитый час,
А про сигареты скорей забывать!

Курить бросайте поскорей!
Сегодня преданных друзей
Хочу вам искренне желать!
Друзья способны поддержать,
В борьбе с курением порой!
Я вам желаю всей душой,
Чтоб были счастливы всегда
И не курили никогда!

Седлать мир без сигарет —
Наш девиз такой!
Ты скажи курению нет,
Телом и душой!

Оригинальные стихи на День отказа от курения

Брось курить, приятель!
Разве в этом сила?
Это – не «Виагра»,-
Злая перспектива.
В клубах дыма радость,
Вряд ли ты отыщешь.
Чтоб всегда желалось,
Брось курить, дружище!
Вот тогда и силы,
Вновь к тебе вернутся,
А на перспективу –
Счастьем обернутся!

Оригинальное поздравление с Днем отказа от курения

Моя подружка бросила курить,
И стало легче, веселей ей жить!
И мне советует: «Бросай курить скорей!»
Ну что на это мне ответить ей?

Зачем бросать? Ведь в перекурах отдых,
А вред приносят выхлопы заводов!
Хотя меня замучила одышка…
От сигарет мне скоро будет «крышка»…

Я брошу пачку в мусор и уйду,
И съем конфетку, чай еще попью…
А лучше сок! И яблоко, и грушу!
И для здоровья спорт еще мне нужен! Читать далее @title

Поздравления с днем отказа от курения

Искренние поздравления на день отказа от курения 2021 в стихах от самого сердца

Специально для вас мы сделали подборку текстов поздравлений на день отказа от курения 2021 в стихах.

Так будьте же настойчивы,
В намереньях — тверды,
Большая сила воли чтоб
Вам принесла плоды!

Но если случилась такая беда,
И есть в тебе тяга к куренью,
Тебя я прошу, откажись навсегда,
Чтоб стать в сотни раз здоровее!

Тех, кто курит дни подряд,
Словно паровозы,
Может быть, они не верят
Раковым угрозам?

Мы вас, люди, очень просим,
Больше не курите,
А для жизни свое тело
Крепко берегите!

Скорей бросайте сигарету,
Все, кто, как паровоз, дымит,
Кто бросил, вам хвала за это,
Слава всем тем, кто не курил!

Окружающим тоже несладко:
Быть пассивным курильщиком — страх.
Так же в лёгких осядут вновь смолы,
Что бронхитом ужасным грозят.

Откажись хоть на сутки от дыма,
Без затяжек попробуй пожить!
Вот увидишь, мир станет чудесным.
И ты жизнью начнешь дорожить.

Бросай, дружок, курить, и белый свет
Другими заиграет вдруг цветами.
Бросай курить, послушай наш совет!
И радуйся свободе вместе с нами.

Так пусть же будет воля твоя сильной,
Чтоб не хотелось «с горя» закурить,
Дыхание пусть будет свежим, милым.
Чтобы тебя хотелось целовать, а не «убить»!

Пускай табачный дым не травит больше
Здоровье, жизнь других людей.
Пускай живут все лучше, дольше,
И мир вообще весь станет здоровей.

Ты откажись, дружок, на миг
И затуши скорей окурок.
Подумай, много ли достиг?
И не губи ты свой желудок.

Желаю избавиться от гнусной привычки,
Пусть лёгкие дышат свободно!
Тогда все восхитясь тобой
Откажутся принародно!

Закликаю, откажись от сигарет,
Пусть рассеется навек табачный дым!
Табаку уже сегодня скажи «нет»,
И весь мир вдруг станет ярким и цветным!

Небо станет светлее,
И все улыбнутся вам,
Станет мир наш добрее
И лучше во много раз.

Где можно спортом заниматься —
Иль бегать или же качаться,
Ведь это лучше во сто крат!
А я тебя поздравить рад

В сей день отказа от куренья,
Преподнеся стихотворенье!
Бросай курить и будь здоров
Без всяких разных докторов!

Желаю свободы от вредных привычек,
Пусть дышится всем и свежо, и легко.
Забота о лёгких пусть станет привычной,
Проблемы же с ними — уйдут далеко.

Курильщик, ты сейчас подумай,
Не только о самом себе,
Хотя бы день без никотина,
И станет радостней в судьбе.

Найди полезнее занятье,
Чтоб радость жизни ощутить,
Вдыхая воздух чище ставший,
Так можно дольше жизнь прожить.

Будут светлыми желанья,
Будет легким пусть дыханье,
Бодрость духа, вдохновенье
В День отказа от куренья!

Желаю отказаться
От вредной вам привычки,
Сигареты выбросить,
Зажигалки, спички.

Желаю, чтобы легкие
Чистотой дышали,
Чтоб кашель вас не мучил,
Болезней вы не знали.

Здоровый образ жизни —
Запорука счастья,
Желаю от курения
Всем миром избавляться.

Станут легкие красиво
И свободно лишь дышать,
Будешь жить совсем счастливо,
Наслажденье получать!

Бросим вызов все гурьбой
Мерзкой сигарете.
Станет чище и светлей
Пусть на всей планете.

Кто еще не отказался
От курения вредного.
Вам желаю избавления
Прямо непременного.

Но лишь иллюзия все это,
Как белый снег посреди лета.
Курение только всем вредит.
Проблемы жизни не решит.

Хочу поздравить некурящих,
Мимо привычки проходящих,
Кто смог курение победить,
О сигаретах позабыть.

А тем, кто курит, я желаю,
Быть милосердным призываю.
Не купите здоровье вы,
Уйдут из жизни все мечты.

Зелье адское погубит.
И судьба вас не полюбит.

Мы не знаем как без водки,
Но мы знаем как без сигарет,
Проклинаем сигареты,
И благословляем Интернет.

И в поздравке этом, бессвязном,
Хотим вам пожелать одно,
Не брезгуйте вином хорошим,
И не курите день за днем.

Если ещё не догадались,
Сегодня необычный день,
А именно всемирный праздник,
Отказа день от сигарет.

И в День отказа от курения
Здоровье ценим каждый миг.
Нам обеспечат вдохновение
Гантели, штанга и турник.

Научи теперь другого,
Как держать простое слово,
От привычки отказаться
И дурным не показаться!

Расскажи теперь ты детям
Про все гадости, про эти,
Расскажи про страшный вред
Про опасность сигарет!

Всех сегодня поздравляю
Не калечить я желаю,
Ни природу, ни себя,
Брось курить ты навсегда!

Станешь точно здоровее,
Интересней станет жить,
Дни настанут веселее.
Не дыми, бросай курить!

Расти детей, гуляй и развлекайся,
Бросай курить, и только улыбайся.
Пройдут проблемы, станет легче жить,
Что б дольше жить, здоровым надо быть!

Круто сможешь сэкономить,
Многое себе позволить…
Подытожу: брось курить,
И начнешь в достатке жить!

Заменяют чистый воздух
Дымом сигаретным,
Наслаждаются безумцы,
Плодом сим запретным!

Выбросьте и затопчите
Вашу папиросу,
Чтобы нам не возвращаться
К этому вопросу!

Свежий воздух попадет,
Чистым будет кислород,
Кашель сразу же уйдет,
Организм твой запоет.

Для тебя сегодня день,
Даже если тебе лень,
Громко крикни слово «нет»,
Заключи ты свой обет.

Силы воли на пути,
Чтоб сигары все ушли,
Чтоб привычка прекратилась,
Все мечты осуществились!

Курильщик слепо утверждает,
Что не вреден никотин,
Что он даже помогает,
Если в грусти ты один.

Вам сильнее быть желаем
И здоровья не губить.
Ведь курение убивает,
Берегите свою жизнь!

Но самый лучший способ всё ж,
Чтоб каждый в своих мыслях понял —
Ты просто сам себя убьёшь,
Лишь сигарету взяв в ладони.

Сигареты ведь здоровье
Только губят, потому
Я тебе желаю искренне с любовью
Зарубить привычку эту на корню.

Чем хороша так сигарета?
Здоровье гробить нет причин!
Плюс, деньги тратятся на это,
Плюс, этот запах — смрад один!

Прошу, курить не начинайте
Или бросайте поскорей!
Вовеки не обогащайте
Этих «табачных королей»!

Поверь, тебе спасибо скажет
Твой организм за этот шаг.
Пусть праздник верный путь укажет,
Тебе желаю наилучших благ.

И здоровья вам отменного,
В легких чистого дыхания,
Счастья в жизни огроменного
И успехов, и признания!

Желаю, чтобы всем провозглашал,
И убедительно на собственном примере,
Другим бросать курить ты помогал,
Давал им силу духа, чтоб поверить,

В себя! О сигаретах позабыть,
И дымом не травить себя и близких,
Со спортом очень крепко подружить,
До сотни лет прожить совсем без риска!

Потому что мы беспечны,
Жизнь мы видим бесконечной,
Без болезней, без врачей,
Без могильных копачей!

Бросьте, люди, сигарету,
Да прислушайтесь к совету:
Жизнь без табака прекрасна,
С табаком она — ужасна!

Зажигалки выбросим,
Трубки, сигареты,
Пусть день без никотина
Проживет планета.

Желаю от привычки
Всем пагубной избавиться,
Пусть жизнь без сигарет
Счастливой будет, радостной.

В горьком дыме сигаретном
Постепенно, незаметно
Вы теряете себя,
Потому курить нельзя!

Курильщик с большим стажем может выкуривать 40-45 сигарет в день. Конечно, такое количество никотина и смол, поступающих в организм ежедневно, не могут не сказываться на здоровье. Однако распрощаться с негативной привычкой крайне сложно. Во-первых, сигареты становятся частью всех повседневных ритуалов. Они так “органично” встраиваются в жизнь, что ассоциируются с отдыхом, с расслаблением, с передышкой, а также “помогают” в моменты нервного напряжения. Во-вторых, и сам организм начинает считать поступающие вещества чем-то важным, и включает никотин в обменные процессы. Поэтому так сложно избавиться от вредной привычки, ведь нужно переубедить себя, а организм будет “требовать”.

Неудивительно, что многие курильщики с большим стажем пытаются идти по методике “постепенного отвыкания”, просто уменьшая количество ежедневно выкуриваемых сигарет. На практике такой путь не позволяет полностью отказаться от курения. Уменьшить вред можно, но незначительно. Избавиться от потенциальных или уже возникших проблем со здоровьем можно только после полного отказа от курения.

Однако многие боятся резко бросить курить. Хотя курильщик со стажем 20 лет может быть еще совсем молодым человеком, 35-40 лет, и его организм сможет полностью восстановиться даже после такого “загрязнения”. Тем не менее, многие интересуются — что будет, если бросить курить резко? Курильщики опасаются перепадов настроения, аритмий и нарушений сердечного ритма, набора лишнего веса и так далее. Давайте разберемся, действительно ли опасно резко бросать курить и может ли организм человека негативно отреагировать на отказ от сигарет?

Стоит ли бросать курить после 20-30 лет курения

Если курильщик со стажем хочет бросить курить, но сомневается в собственной выдержке, он может убедить себя, что резкий отказ опасен. На самом деле, нет никаких исследований, которые утверждали бы, что продолжать курить безопаснее, чем бросить.

Если думаете, стоит ли бросать курить после 40, то ответ врачей будет однозначным — да! Продолжая ежедневно выкуривать 5, 10, 20 сигарет и больше, человек разрушает свой организм. Возникновение хронических или даже неизлечимых болезней в этом случае — вопрос времени.

Но остается главный вопрос — как бросить курить с большим стажем курения? Некоторые счастливцы обладают таким сильным даром самоубеждения, что могут просто отложить сигареты и больше к ним не притронуться. Однако таких единицы. Большинству же может понадобиться помощь специалиста-нарколога, и это абсолютно нормально.

Что происходит с организмом после отказа от курения

Отказ от курения произойдет легко, если человек уже настроен бросать психологически, если он убедил себя, что без сигарет его жизнь станет лучше и здоровее. Это больше психологический фактор, нежели какие-то нарушения в нервной системе.

Часто советуют переключиться на карамель, орешки или семечки. Здесь кроется достаточно серьезная опасность. Во-первых, вы можете вместо одной нехорошей привычки приобрести другую, связанную с нарушением пищевого поведения. Во-вторых, именно из-за таких “заменителей” и поправляются, когда бросают курить. Например, если вместо 40 сигарет в день съесть 40 конфет, то это будет около 2000 ккал “лишних”, что незамедлительно скажется на фигуре.

Если резко бросить курить с большим стажем курения, то здоровье постепенно будет улучшаться. Специалисты, которые возвращают к нормальной жизни людей с зависимостями, руководствуются статистикой: ежегодно от последствий курения умирает почти 5 миллионов человек. В то же время, от попыток бросить сигареты не погиб еще ни один.

Советы специалистов о методике резкого отвыкания

Мнения врачей сходятся на том, что резкий отказ от курения не приводит к негативным последствиям. Но, конечно, понадобится большая выдержка, чтобы избавиться от многолетней привычки. Иногда бывает, что кружится голова, но, как правило, это больше связано с психосоматикой, чем с реальными нарушениями в работе органов.

Труднее всего выдержать первый день. После того, как очередная порция никотина не поступает в организм, сосуды расширяются, а величина АД увеличивается. Кроме того, появляется нервозность и острое желание поесть. Могут быть даже приступы неконтролируемого голода. К этому просто нужно быть готовым. Гораздо лучше пить воду, чем постоянно есть в течение дня. На третий день может возникнуть апатия. В этот период из организма выводятся продукты распада никотина. Следует знать, что неприятные симптомы могут сохраняться от 10 до 14 дней в среднем.

Вот что советуют специалисты, чтобы пройти этот путь легче:

Внимательно изучите информацию о вреде курения, почитайте последние научные исследования, убедитесь в том, что никотин действительно разрушает ваш организм.

Помните, что организм имеет удивительное свойство восстанавливаться. Не стоит думать, что легким уже нанесен непоправимый ущерб, а значит, и бросать курить смысла нет. На самом деле поврежденные клетки легочной ткани относительно быстро сменяются здоровыми. Через несколько лет угроза возникновения рака легких отступает.

Врачи Оксфордского университета приводят статистику следующего рода: те, кто бросал резко, были более тверды в своем решении и не возвращались к сигаретам. Однако и они утверждают, что курсы поведенческой терапии в наркологической клинике позволяют легче добиться стабильного результата.

Дополнительно рекомендуются препараты для поддержки сердца и снижения холестерина в крови. Также можно принимать витаминные комплексы по возрасту.

В любом случае, прогноз по сердечно-сосудистым заболеваниям после отказа от курения улучшается.

Конечно, после полного отказа от курения запускаются процессы очищения и восстановления организма. Их можно ускорить в условиях клиники или если пройти детокс. В “естественных условиях” для очищения понадобится 1-2 года.

Рекомендуем также ознакомиться

Наркологи уже давно заявляют, что существует пивной алкоголизм. Давайте разберемся, есть ли вред здоровью при употреблении пива. Также поговорим о том, безопасно ли безалкогольное пиво, и сколько вообще пива можно выпить без вреда для здоровья.

Влияние курения на организм многократно доказано. Однако люди не спешат отказываться от пагубной привычки. Давайте разберемся, какие изменения в организме происходят при курении. Также выясним, можно ли избавиться от этого пристрастия и сколько будет происходить восстановление организма.

К сожалению, количество алкоголиков с каждым годом только растет. Внешне пьющий человек может выглядеть вполне благополучно и даже занимать хорошую должность. Но для его семьи пьянство — всегда трагедия.

Поздравления с днем отказа от курения

Добрые и красивые поздравления на день отказа от курения 2021 в стихах от самого сердца

Смотрите нашу лучший каталог поздравлений на день отказа от курения 2021 в стихах.

Потому что мы беспечны,
Жизнь мы видим бесконечной,
Без болезней, без врачей,
Без могильных копачей!

Бросьте, люди, сигарету,
Да прислушайтесь к совету:
Жизнь без табака прекрасна,
С табаком она — ужасна!

Пускай табачный дым не травит больше
Здоровье, жизнь других людей.
Пускай живут все лучше, дольше,
И мир вообще весь станет здоровей.

Будут светлыми желанья,
Будет легким пусть дыханье,
Бодрость духа, вдохновенье
В День отказа от куренья!

Пусть не валит дым клубами,
Кашель злой не смеет бить,
Улыбнись-ка лучше с нами
И бросай скорей курить!

Долой окурки и табачный дым
С его язвительным томленьем,
Чтоб каждый миг здоровье приносил,
А также счастье, радость и везенье.

Станешь точно здоровее,
Интересней станет жить,
Дни настанут веселее.
Не дыми, бросай курить!

Поверь, что у тебя есть злейший враг,
Не дремлет он, желая погубить,
Коварный и безжалостный табак,
Бросай его, ведь он мешает жить!

Против курения объединился мир,
Ты из рядов курильщиков беги,
Исчезнет пусть табак, слепцов кумир,
Не появляясь больше на пути!

Чтоб без дыма обходился
Пожилой и молодой,
Чтоб курить сегодня бросил
Кто-то очень дорогой!

Чтобы дети не видали,
Как весь мир вокруг дымит,
Пусть на жизнь без сигареты
Нас Господь благословит!

Табачный дым исчезнет,
Легко вздохнет планета,
И будет благодарна
Она за день нам этот.

Один день чистым воздухом
Дышать мы с вами будем
И скажем всем курильщикам:
«Курить бросайте, люди!»

Мы не знаем как без водки,
Но мы знаем как без сигарет,
Проклинаем сигареты,
И благословляем Интернет.

И в поздравке этом, бессвязном,
Хотим вам пожелать одно,
Не брезгуйте вином хорошим,
И не курите день за днем.

Если ещё не догадались,
Сегодня необычный день,
А именно всемирный праздник,
Отказа день от сигарет.

Бросай, дружок, курить, и белый свет
Другими заиграет вдруг цветами.
Бросай курить, послушай наш совет!
И радуйся свободе вместе с нами.

Курильщик, ты сейчас подумай,
Не только о самом себе,
Хотя бы день без никотина,
И станет радостней в судьбе.

Найди полезнее занятье,
Чтоб радость жизни ощутить,
Вдыхая воздух чище ставший,
Так можно дольше жизнь прожить.

Так будьте же настойчивы,
В намереньях — тверды,
Большая сила воли чтоб
Вам принесла плоды!

Окружающим тоже несладко:
Быть пассивным курильщиком — страх.
Так же в лёгких осядут вновь смолы,
Что бронхитом ужасным грозят.

Откажись хоть на сутки от дыма,
Без затяжек попробуй пожить!
Вот увидишь, мир станет чудесным.
И ты жизнью начнешь дорожить.

Чтобы чистый, свежий воздух
Грудью полною вдохнуть,
Ты на сутки про курение,
Человек, прошу, забудь.

Желаю отказаться
От вредной вам привычки,
Сигареты выбросить,
Зажигалки, спички.

Желаю, чтобы легкие
Чистотой дышали,
Чтоб кашель вас не мучил,
Болезней вы не знали.

Здоровый образ жизни —
Запорука счастья,
Желаю от курения
Всем миром избавляться.

Расти детей, гуляй и развлекайся,
Бросай курить, и только улыбайся.
Пройдут проблемы, станет легче жить,
Что б дольше жить, здоровым надо быть!

Сигареты ведь здоровье
Только губят, потому
Я тебе желаю искренне с любовью
Зарубить привычку эту на корню.

Поверь, тебе спасибо скажет
Твой организм за этот шаг.
Пусть праздник верный путь укажет,
Тебе желаю наилучших благ.

Сигарета — спутник жизни,
Утешитель, лучший друг,
Лучше, чем жена и дети,
И на ней замкнулся круг!

Посмотри, табак в бумажке
Белый свет тебе закрыл,
Жаль, что о своем здоровье
Ты и думать позабыл!

Так пусть же будет воля твоя сильной,
Чтоб не хотелось «с горя» закурить,
Дыхание пусть будет свежим, милым.
Чтобы тебя хотелось целовать, а не «убить»!

Скорей бросайте сигарету,
Все, кто, как паровоз, дымит,
Кто бросил, вам хвала за это,
Слава всем тем, кто не курил!

Заменяют чистый воздух
Дымом сигаретным,
Наслаждаются безумцы,
Плодом сим запретным!

Выбросьте и затопчите
Вашу папиросу,
Чтобы нам не возвращаться
К этому вопросу!

Но если случилась такая беда,
И есть в тебе тяга к куренью,
Тебя я прошу, откажись навсегда,
Чтоб стать в сотни раз здоровее!

Ты откажись, дружок, на миг
И затуши скорей окурок.
Подумай, много ли достиг?
И не губи ты свой желудок.

Но самый лучший способ всё ж,
Чтоб каждый в своих мыслях понял —
Ты просто сам себя убьёшь,
Лишь сигарету взяв в ладони.

И день сегодня важный,
Уже не первый раз,
С девизом очень прочным:
Курению — отказ.

Здоровья и здоровья!
И лёгкости во всём,
Пусть воздух будет свежим,
Не пахнет табаком.

Тех, кто курит дни подряд,
Словно паровозы,
Может быть, они не верят
Раковым угрозам?

Мы вас, люди, очень просим,
Больше не курите,
А для жизни свое тело
Крепко берегите!

Желаю свободы от вредных привычек,
Пусть дышится всем и свежо, и легко.
Забота о лёгких пусть станет привычной,
Проблемы же с ними — уйдут далеко.

Я тебя с этим днем поздравляю
И хочу поделиться советом —
Чтобы жить, о болезнях не зная,
Не бери никогда сигарету.

Курильщик слепо утверждает,
Что не вреден никотин,
Что он даже помогает,
Если в грусти ты один.

Вам сильнее быть желаем
И здоровья не губить.
Ведь курение убивает,
Берегите свою жизнь!

Желаю, чтобы всем провозглашал,
И убедительно на собственном примере,
Другим бросать курить ты помогал,
Давал им силу духа, чтоб поверить,

В себя! О сигаретах позабыть,
И дымом не травить себя и близких,
Со спортом очень крепко подружить,
До сотни лет прожить совсем без риска!

Обратитесь к Богу, люди,
Пусть всегда Он с вами будет,
И во всем вам помогает,
От курения спасает!

И от фальши, и от зла,
Много дарит вам добра!
И тогда вам будет классно,
Жизнь окажется прекрасной!

Станут легкие красиво
И свободно лишь дышать,
Будешь жить совсем счастливо,
Наслажденье получать!

Дышится пусть полной грудью
Вам свободно и легко,
Прочь гоните сигареты
И вдохните глубоко.

Ссылка на основную публикацию